最近、本当に寝不足で、体に悪いものも以前よりも食べていますがニキビはほぼできていません。 昔はあんなに食べるものも気を付けていたけれどその時のほうがニキビはひどかったです。 今、こうして生活が多少乱れたうえでもニキビができないことを考えると…

ニキビの改善にはとにかく保湿です。 裏を返せば、ニキビの敵は「乾燥」ってことです。 じゃあどうして肌が乾燥するの？？ ってことになりますが、 大きく分けると ・睡眠不足・ダイエットによる栄養失調・仕事のストレス・浅い呼吸・低体温・悪い姿勢・冷暖…

ニキビって結局は肌の炎症であり、火傷や傷と扱いは同じなんです。なので触りすぎたらどうしても跡になりやすいですし、触らないにこしたことはないです。 ところで、炎症を鎮めるのにおすすめなのが ただの水パック です。 化粧水パックではないですよ。た…